Ervaringen
Experimenteren met microdosering - deel II
Welkom of welkom terug. We bevinden ons vandaag op dag 18 van het 30-daagse microdoseringsprotocol en ik deel graag met jullie hoe het gaat. Als je mijn eerste blog niet hebt gelezen, kun je die hieronder bekijken als je nieuwsgierig bent. Ik heb besloten om een 30-daags micro-doseringsprotocol te volgen. Ik doe aan microdosering van truffels / psilocybine. Dit specifieke protocol is gemaakt door het bedrijf Earth Resonance, hier in Nederland. Ze verzenden niet alleen de biologische truffels naar je huis, maar ze voorzien je ook van een protocol. Het protocol is ontworpen om je te ondersteunen bij het monitoren en vergroten van je algehele welzijn gedurende de 30 dagen. Het komt erop neer dat ze je ervaring verbeteren met grafieken om je vooruitgang te volgen, ademwerk en meditatiesuggesties. Ik gebruik wat je een beetje "chaosmagie" zou kunnen noemen voor dit protocol. Ik volg voornamelijk de stappen, maar gebruik ook mijn intuïtie en wat onderzoek van buitenaf om aanpassingen te maken. In plaats van om de dag een dosis te nemen, neem ik om de 3 dagen een dosis, wat de meest onderzochte manier lijkt te zijn. De enige andere "regel" van het protocol waar ik me niet aan heb gehouden, is het uitbannen van cafeïne. Er staat dat je geen drugs, alcohol of cafeïne mag gebruiken. De eerste twee kan ik probleemloos doen, maar ik ben echt dol op mijn kopje koffie 's ochtends en besloot die beperking te laten varen. Ik wilde immers zien welk verschil het maakte in mijn "normale" leven. Dus wat is microdoseren? Microdosering is het nemen van een lage dosis van een stof. Microdosering van psychedelica levert niet dezelfde trippy of hallucinogene ervaring op als het nemen van een flinke dosis. Een snelle zoekopdracht op google naar "de voordelen van het micro-doseren van psilocybine" en je vindt een scala aan zowel wetenschappelijk onderzoek als persoonlijke verslagen. Ik ben hier om je mijn persoonlijke ervaring te vertellen. Mijn algemene analyse/theorie/intuïtie is dat microdosering, net als een trip, ondersteunt wat er ook gaande is in je leven. Het is echter veel subtieler en brengt minder risico op een "slechte" ervaring met zich mee. Ik denk dat waar je ook naar neigt, aan werkt om te verbeteren, intenties voor de paddenstoelen zijn een mooie ondersteuning. Ik word me er ook steeds meer van bewust hoe belangrijk het stellen van intenties is in het leven in het algemeen - maar daarover later meer... Ik speculeer ook dat ze je zouden kunnen ondersteunen in wat je nodig hebt, net zoals CBD werkt bij het balanceren van wat je geest nodig heeft (informatie gebaseerd op een podcast waar ik naar luisterde, ik heb CBD niet echt geprobeerd). Laten we beginnen met mijn waargenomen voordelen. Gewoonten. De afgelopen maanden heb ik gewerkt aan mijn dagelijkse gewoonten. Ik heb nieuwe gewoonten ingevoerd die mijn productiviteit, mijn gezondheid, mijn humeur en mijn algehele welzijn zullen verbeteren. Enkele van deze gewoonten zijn geen telefoon één uur voor het slapengaan en één uur na het wakker worden (het is een beetje eng dat ik het ooit op een andere manier heb gedaan, tbh), dagboeken bijhouden in de ochtend, dagelijks mediteren, om een paar van de nieuwere gewoonten te noemen. In de afgelopen 18 dagen heb ik niet alleen vastgehouden aan deze gewoonten, maar heb ik ook extra gewoonten toegevoegd, waaronder dagelijks lezen, een welvaartsmeditatie die ik elke ochtend doe en ik ben begonnen met dagelijks tijd vrij te maken om Nederlands te leren, opnieuw. ELKE DAG. Het grootste deel van dit alles is dat ik echt geniet van elk van de gewoonten en ze niet alleen doe om "beter te zijn" of "beter te worden". Dit gaat terug naar mijn oorspronkelijke post, ik realiseerde me niet hoe afgeleid ik echt was voorafgaand aan dit experiment. Meditatie. Ik beschouw mezelf als super woo, maar meditatie is niet mijn primaire bron van dagelijkse mindfulness. Ik geef de voorkeur aan bewegingsmindfulness zoals yoga en wandelingen in de natuur. Ik vind meditatie nu heel gemakkelijk en ik geniet er ook echt van. Mijn gezondheid. Mijn eczeem is aanzienlijk verbeterd sinds ik met het protocol ben begonnen. Het ziet er niet alleen beter uit en voelt beter aan, maar ik denk er ook veel minder aan en maak me er veel minder zorgen over in mijn dagelijks leven. Ik gebruik ook een mix van Chinese kruiden, dus ik weet zeker dat het de combinatie van die twee is. Desalniettemin is dit enorm, en een bijwerking waarvan ik niet zeker wist of ik die echt zou ervaren. Ik slaap ook beter. Niet geweldig, maar prima. Het nadeel. Angst. Ik zou zeggen dat hoewel mijn algehele welzijn is verbeterd, mijn angst is toegenomen. Zelfs op de dagen dat ik geen dosis neem, voel ik me wat angstiger. De angst duurt niet lang, maar is er wel. Earth Resonance biedt eigenlijk een optie voor coaching voor mensen die aan deze reis beginnen, en ik denk dat het hebben van een steun of coach tijdens deze reis mijn angst een beetje zou verminderen. Over het algemeen zou ik zeggen dat het een heel positieve en subtiele ervaring is. Ik ben benieuwd waar ik sta als ik de 30 dagen heb volbracht. Ik zal op een gegeven moment weer een update plaatsen. Heel erg bedankt voor het lezen! blogpost door Jewel Mondros - blogpost
Lees meerMicrodoseringsexperimenten - Deel I
Hello! Many of you on instagram were curious (I would be) so I’ve decided I will document my experimentation with microdosing psilocybin here on the blog. I will start by saying I am currently in The Netherlands where truffles are legal and you can purchase them at a shop or online. I decided to purchase from an online company called “Earth Resonance,” I was drawn to their earthy wellness vibe and the amount of concrete information they provide. They also send you a 30 page ebook with meditations, breathwork, and ways to monitor your progress over the 30 days. I don’t take this sort of thing lightly so it was nice to have some guidelines and framework from a company focused of wellbeing and self development. As for why I wanted to do the 30 day micro dose experiment, I cannot give you a short answer. I experimented with psychedelics when I was a teenager, and although my experiences were almost always quite transformational it was still for recreational purposes. I have a lot of reverence for mind altering /expanding substances now, and to be quite frank a bit of fear, so, from more or less now until then it wasn’t something I was up for. I had been hearing a couple of people around me in different circles mentioning them, and then I had a dream where I was full on tripping. This is usually how something starts for me. I woke up one Saturday morning after some pretty wild and lovely dreams and something had changed. It was like I got a message while sleeping that this was the medicine I now needed. I asked my husband if he wanted to do some mushrooms with me (he said no.) looked up a shop I could buy them at, and walked to go pick them up. I was definitely nervous but the woman at the shop reassured me as long as I, 1. took them on an empty stomach 2. Didn’t drink or smoke on them 3. Was in either my apartment or nature 4. Went into it with openness and without fear I wouldn’t have a problem. I followed her instructions and I also set an intention. “I am open to receiving whatever I need from this.” It felt like 6 hours of intense healing for my body, mind and soul. It was really what I imagine meditating every day for an hour your whole life would do to the mind. I received some downloads, but it wasn’t anything I didn’t already know inside of me. It was a remembering. It also made me question why I was so fearful to begin with. What was I so scared of? Something that I’ve been personally healing is a stubborn bout of eczema and this is, I think, the ultimate reason for my decision to embark on this psychedelic journey. I’ve been in acupuncture with a wonderful healer the past two months and have gotten to a point in my treatment where my condition is pretty stable. I cannot tell you what causes my eczema exactly, but that it has come and gone in varying degrees since I was a very young child. I can tell you that when you have a condition like this, you do and try everything you possibly can to get to the root cause. Especially, once you learn that western medicine is more or less what a bandaid is to a bomb. I can write more about my current eczema protocol in a separate blog at some point. I know you may be thinking “how tf would mushrooms help eczema?” Well during my earlier experience I had this breakthrough where I understood my skin was not my enemy. It was simply protecting me from something that was disrupting the balance of my body. I also experienced no irritation or itchiness the whole 6 hours. If you don’t know eczema is linked to an immune disorder, which means my immune system sends signals for my skin to attack itself (it is basically asthma for the skin). I also got the message that there is no “good” or “bad” in terms of health, relieving my mind of the sharp emotion of fear that I was experiencing daily due to my eczema. Additionally, I had read some articles about how psilocybin can reduce inflammation. Anyways, after the trip and revelations I was curious. What was going on with my mind during that time? Is it really dangerous? How can I access that state more often? I began to research and things like “neuroplasticity” came up. Neuroplasticity is the ability of the brain to adapt to changes in an individual's environment by forming new neural connections over time. Neuroplasticity explains how the human brain is able to adapt, master new skills, store memories and information and even recover after a traumatic brain injury. Psychedelics and micro-dosing seem to increase the neuroplasticity of the brain making it easier to create better habits, get out of old patterned ways of thinking, AND increase healing time. I’ve had been doing a little bit of research on Joe Dispenza prior to all of this, and a lot of his theory deals with this concept of the minds ability to heal itself and the body in this way. So, ultimately, I think that maybe micro-dosing could be another tool in my toolbox. My precautions: Mentally, I am in a good place, but I do have anxious tendencies. I have a bit of fear that the microdosing could increase or aggravate my anxiety. Could it maybe make my eczema worse? I am very careful about what I ingest due to this constant concern. Since I am already in a pretty chill place mentally could I be opening myself up for problems? Some research points to the use of psychedelics to psychosis. With micro dosing this doesn’t seem to be so much of a concern BUT STILL ya girl’s still got anxiety (as I mentioned above.) My intentions: Make space for any healing to take place during these 30 days. I’m open to increase insights and focus. We talked a bit about neuroplasticity and I am wondering if there’s any thought patterns I may have that could exacerbate the eczema. I know that fear and stress are not causes of eczema but can make the symptoms worse or illicit an outbreak. I also know that fear and stress prolonged, overtime pump the body with hormones that can disrupt the bodies ability to heal itself. So I am open to seeing if maybe I can witness where this may be occurring and dissolve any of these habitual thought patterns if they are occurring. The Earth resonance protocol which I am more or less following calls for one day micro dose and the next day no dose- repeat. However, I’ve done a little outside research and most other protocols call for one day micro dose, two days no dose, which seemed a bit more appealing for me personally. One reason is because your body builds up a tolerance to the psyilosiban which is said to goe away after two days, not one. And the second reason is I would like to give my mind a bit more time to integrate the experience. So here we are at day 6. Up until today, I didn’t notice any notable effects. Maybe because this time I took the two days off my tolerance is lower. The first day I took .33 grams, the next day no dose, day 3 I took .54 grams, and then I took two more days off. So today the 6th day I took .58 grams one hour ago. The effects I’m currently experiencing feel a bit like the Ritalin or adderal I used to be prescribed in grade school. It feels good in one sense that I just went straight from the first day of my Haar prosperity practice right into a 20 minute pilates workout, and immediately followed by laundry, vacuuming, cleaning, REALLLY CLEANING, to writing this blog post. Perhaps, I forgot that maybe I am a bit distracted on a daily basis and this is not quite how easily I typically flow into each new “task” that I do. So I would say this is a positive effect. I dig it. A negative effect would be an increase in anxiety and also a lack of hunger. These are the same effects I felt on the Ritalin so many years ago. Although, the anxiety is quite uncomfortable it brings up themes of distrust which I’m happy to contemplate. I see that my mind starts to get “concerned” or straight up FEARFUL of this increase in bodily anxiety. The mind starts to go places, creating stories, but it feels important for me to question this, and then ask myself “Am I breathing?” and “Can I simply enjoy this increase in productivity without getting concerned?” The answer, well, that seems like what I should be nourishing right now. It pertains to trusting my own body. I think I will journal on this and perhaps share how I work though it at a later point. So this concludes my introduction to my microdosing experiment. I am happy for you to join me on this journey. Read here part II Blogpost by Jewel Mondros - blogpost
Lees meerIk begon met microdosering met behulp van de "aardresonantie" methode.
Mijn naam is Roel, Een 27-jarige liefhebber van sport, acrobatiek en een actieve levensstijl. Op jongere leeftijd deed ik veel aan spirituele oefeningen zoals meditatie en mijn verbinding met de natuur was een belangrijk aandachtspunt in mijn leven. Op de een of andere manier ben ik dit de laatste drie jaar uit het oog verloren. In november 2020 kreeg ik een ernstige hernia in mijn lendenwervelkolom. Dit onderbrak mijn leven volledig omdat ik helemaal niets meer kon doen. Het was alsof mijn leven stilstond. Ik kon me niet bewegen of enige fysieke activiteit uitvoeren. Dit verbrijzelde mijn kijk op de toekomst omdat ik bang was dat dit alles zou veranderen. Op dat moment waren alle dingen die ik graag deed van me afgenomen. Na een paar weken begon ik langzaam weer te bewegen en leek het alsof ik weer vooruit kon kijken. Ik had veel vrije tijd omdat ik gestopt was met alle eerdere activiteiten. Toen ontdekte ik het microdoseren. Ik kreeg weer interesse in de helende potentie van verschillende psychedelische stoffen omdat ik dit eerder had ervaren in mijn late tienerjaren. Ik herinnerde me eerdere ervaringen met hoge doseringen psilocybine die mijn kijk op het leven volledig ten goede veranderden. Voor het eerst sinds jaren had ik het gevoel dat ik onderweg iets was kwijtgeraakt.... Iets waardevols. Ik begon te microdoseren met behulp van de "aarde resonantie" methode. Tijdens deze periode begon ik echt mijn perspectieven te veranderen. Voor het eerst was ik in staat om echt na te denken over wat er nu eigenlijk gebeurde met mijn blessure. Waarom is dit gebeurd? Ik begon dankbaarheid te voelen naar het punt toe waarop ik al mijn vermogen verloor om de manier waarop ik mijn leven leidde vol te houden. Voor het eerst zag ik dat ik ondanks de enorme pijn en het verlies van de dingen die ik zo leuk vond... Ik was in staat om kansen te zien. Juist dit besef bracht me terug naar de liefde die ik ooit voelde .... De waardering voor de natuur, meditatie, spirituele praktijken, mijzelf en het leven zelf. Voor het eerst kon ik accepteren dat mijn lichaam me in een houdgreep had genomen omdat ik niet naar mezelf toe ging. Ik begon weer te mediteren en kreeg weer interesse in de dingen waar ik vroeger zo van hield. Na een tijdje begon ik langzaam weer te lopen en te bewegen. Mijn enthousiasme voor het leven groeide weer en voor het eerst had ik het gevoel dat dit op de lange termijn goed zou komen. Tot op de dag van vandaag gaat het elke week beter met me. Ik ben zelfs weer begonnen met acrobatiek en trainen. Microdosering heeft me enorm geholpen om het belang van mijn situatie in te zien en de gevolgen van mijn onwetendheid over het doel van mijn eigen leven te accepteren. Het hielp me om objectief te zijn en met de situatie te werken zoals die zich voordeed in plaats van me te laten meeslepen door angst, verdriet en onbegrip. Uiteindelijk is het natuurlijk niet de psilocybine, maar ben jij het die het werk doet. Je bent eindelijk in staat om eerlijk te zijn naar jezelf en de situatie waarin je je bevindt. Niet vanuit angst, niet vanuit boosheid maar vanuit liefde, dankbaarheid en begrip! Veel liefs, Roel
Lees meerMicrodoseren bracht het geluk in mijn leven terug
Mijn naam is Jasper(40), ik heb ADHD en alle rotzooi die daarbij komt kijken. Eigenlijk was ik vanaf mijn 15e behoorlijk in de war op bepaalde gebieden in mijn leven en daarom rookte ik veel Marihuana, Ritalin en later veel alcohol om de herrie in mijn hoofd en lichaam te stoppen. Naast het bovenstaande heb ik het geluk gehad dat ik ook erg ambitieus was, waardoor ik de ontembare energie in mijn werk kon kanaliseren. Ik ben kok en heb mijn eigen theatrale cateringbedrijf "de kok au vin.'' Naast mijn werk sport ik veel: boksen, duurlopen en acrobatiek. Dit geeft zeker een bepaalde rust. Maar het werkt ook als een soort ruisonderdrukkingsmechanisme voor mijn problemen. Het probleem is dat de onderdrukking soms afblaast, vaak onverwacht en bijna altijd op het verkeerde moment.Nu heb ik al veel geprobeerd in mijn zoektocht naar rust en kalmte in mijn hoofd en lichaam. Via een vriend kwam ik bij microdosing terecht. In het begin vrij sceptisch, maar na de eerste dosis eigenlijk heel verbaasd over het grote effect dat het op me heeft.Er kwam een soort rust in mijn hoofd die ik van mezelf niet kende. De gedachten die normaal altijd als een soort tornado door mijn hoofd knalden, presenteerden zich ineens rustig en duidelijk één voor één. Ongelooflijk! De eerste keer hield ik het maar een week vol omdat ik er niet echt aan kon wennen en er behoorlijk van schrok. Ik wist niet dat dit bestond en had het gevoel dat ik even mezelf niet meer was. Na ongeveer een maand durfde ik het weer aan om met microdoseren te beginnen.Ondertussen was ik gestopt met alcohol drinken en was ik van plan om dit een jaar vol te houden. Nu zijn we 4 maanden verder en ben ik weer begonnen met een maand microdoseren. Door de coronamaatregelen zit ik momenteel zonder werk. Normaal gesproken een tijd waarin ik een beetje gek zou worden en zeker terug zou vallen in de oude patronen.Maar nu geniet ik. Mijn gezin, de rust in mijn hoofd en de natuur. Ik ben bezig met een plan waar ik lang tegenop heb gezien vanwege een bepaalde angst dat ik dacht dat ik het niet zou kunnen. Bizar hoe een klein beetje microdoseren zo'n enorme impact kan hebben. Zelfs als het een placebo zou zijn... Zelfs dan ben ik in mezelf gegroeid. Zelfs de maanden dat ik niets neem gaan goed. Soms nog wat onrust maar dan kan ik sneller en duidelijker terugkeren naar de rust dan ooit tevoren. Het is letterlijk alsof er een nieuw pad is ontstaan dat ik graag bewandel. Heb weer een oprecht verlangen voor de komende 40 jaar van mijn leven. Tot ziens in de toekomst! Met vriendelijke groet Jasper Boomsma.
Lees meerZeker de moeite waard! Angst voor de toekomst verdwenen
Na al een aantal jaren veel interesse te hebben in microdosing, ging ik het dan eindelijk doen. Een paar maanden geleden had ik al een verpakking besteld, maar tegen de tijd dat ik er aan wilde beginnen, was de 'best before-datum' inmiddels verstreken. (Superstom, niet op gelet). Maar ik dacht dat het kan vast geen kwaad, aangezien het mooi vacuüm verpakt is. Eigenlijk wilde ik het puur uit interesse gaan proberen (niet omdat ik depressief ben, angstaanvallen heb of wat dan ook). Wel dacht ik dat het wel eens goed zou kunnen helpen tegen de stress die ik de laatste tijd ervaar door de hele situatie die momenteel gaande is in de wereld. Ik maak me veel zorgen om de toekomst. Vol goede moed begon ik met de laagste dosis Psilocybine op dag 1. Hiervan dacht ik een licht tintelend gevoel waar te nemen, een soort opwinding. Spannend dus! Om de dag verhoogde ik de dosis, in de eerste paar dagen soms wat misselijk/katerig gevoel. Dus dat doseren was in het begin nog wel even puzzelen. Zeker ook omdat de houdbaarheidsdatum eigenlijk nét verstreken was, zat het idee in mijn hoofd dat het misschien iets in kracht zou zijn afgenomen, geen idee of dit echt zo is, maargoed ;) Na een week was ik eigenlijk al wel gewend aan het stofje en waren er geen katerige gevoelens meer. Top! Naarmate de dagen vorderden begon ik te merken dat ik in vlagen erg kalm en vredig voelde, ondanks mijn zorgen over de toekomst. Het voelde allemaal okee en niets was meer echt erg. Het spirituele in mij is erg naar boven gekomen in deze periode, waardoor ik meer rust heb gevonden in mijzelf. Ik voel me van een rups een vlinder worden, en dat zorgt voor acceptatie en zelfliefde. Dat straal ik dan ook weer uit naar anderen :) Nu is mijn microdose maand voorbij en ben ik van plan om in het begin van het nieuwe jaar weer te beginnen met een nieuwe maand. Deze keer met een verse dosis die niet 'over de datum' is. Ben benieuwd of ik dan nog meer merk of andere ervaringen heb :) Kortom, erg tevreden! Zeker de moeite waard om te proberen of het werkt voor jou.Anouk,Dit was een reactie onder kwijt raken van trauma met microdosen die wij u niet konden onthouden!
Lees meerSinds mijn pubertijd heb ik al gevochten met depressies en angsten
Een vriendin van me vertelde dat ze bij Earth Resonance microdosing had besteld en of ik interesse had om het samen uit te proberen. Ik was verrast want zelf speelde ik al ruime tijd met de gedachte om te onderzoeken of het iets voor mij zou zijn. Ik had een aantal items gezien over de positieve uitwerking van psilocybine op onze geestelijke gezondheid in de afgelopen jaren. De afgelopen maanden zijn voor niemand makkelijk geweest en zeker als ondernemer in de kunst en cultuursector overviel me steeds meer een neerslachtig gevoel. Na de persconferentie in oktober waarin de horeca weer gesloten werd knapte er iets in mijn hoofd. Ik kon geen beeld meer maken van mijn toekomst, en dat gene waar ik altijd met zoveel passie aan werkte leek nu zinloos en maakte me verdrietig. Mijn lichaam en geest gaf aan gewoon helemaal op te zijn door de zorgen en eenzaamheid van de laatste maanden. Ik merkte dat ik sinds jaren weer in een zware depressie terecht was gekomen. Ik wist dat ik de spiraal moest doorbreken maar het was alsof mijn beeld vertroebeld was. Overgenomen door onzekerheid, gemis, teleurstelling en angst. Na 10 dagen heb ik een afspraak gemaakt bij de huisarts. Ik maakte me ernstig zorgen over mijn gezondheid. Ik kon over 2 maanden pas terecht bij de praktijkassistent. Die afspraak heb ik inmiddels af kunnen bellen. Die week ben ik samen met mijn vriendin die de situatie ook niet meer de baas was begonnen met microdosing. Het was een vrijdag en we hadden allebei vrij genomen. Het was mooi weer en we hadden afgesproken om samen te ontbijten met als toetje de eerste dosis. Ik weet dat ik gevoellig ben voor middelen en niet veel bodymassa heb dus ik begon met de laagste dosis van 0,3 gram. We luisterden wat muziek en praatte met elkaar waarna we besloten naar buiten te gaan om een stuk te gaan lopen. Ik merkte dat het zware gevoel langzaam plaats maakte voor zonnestralen. Het was een heerlijke dag, alles leek te kloppen en de zwarte deken die alles verstompte was verdwenen. Die avond sliep ik sinds tijden op een normale tijd. Eten smaakte weer en voor mezelf zorgen koste ging weer met gemak. De dagen daarna bleef ik het gevoel vasthouden en kon ik de spiraal van negativiteit doorbreken. Ik was soms nog wel emotioneel en ook moe, omdat ik meer rust had om te ontspannen, maar ik voelde me vooral ook dankbaar. Ik kon mijn frustraties weer omzetten naar creativiteit en realiseerde me des te meer dat mijn passie volgen de juiste weg is. Ik begreep de boodschap van de kunst die had gemaakt in de afgelopen jaren beter en realiseerde me dat de tegenslag mij wederom sterker had gemaakt en ook een zegen was geweest. Misschien had ik mezelf, de wereld en mijn werk niet zo goed leren kennen als het niet gebeurd was. Ik was extreem verrast door de effectiviteit. Sinds mijn pubertijd heb ik altijd gevochten met depressies en angsten. Ik heb verschillende medicatie gekregen in mijn jong volwassen leven maar ik had veel last van bijwerkingen en het voelde als een verdoving. Naarmate ik ouder werd heb ik beter gedachtes leren sturen en was meditatie altijd een tool om me weer mezelf te laten zijn. Deze keer kon ik er niet zelf tegenop boksen. Microdoseren heeft me echt het duwtje gegeven wat ik nodig had. Ik ben na twee weken gestopt. Ik merkte dat ik de dip uit was en dat het even genoeg was geweest voor nu om de zaken weer op te pakken. Ik wilde wat weken rust nemen om het te laten bezinken en daarna nog eens een kuur doen om echt bewust te werken aan het doorbreken van gedachtes en patronen die eigenlijk niet meer bij me passen. Dit was meer een noodstop. Ik ben er van overtuigd dat het aanpassen van paden in je hersenen door bewust te zijn van je gedachtes, het narratief dat je over jezelf hebt, en je innerlijke dialoog de oplossing is. Psilocybine brengt dit in een stroomversnelling omdat je de dingen anders kan bekijken, leert dat je altijd in connectie staat met anderen en de natuur, zet het ego opzij en het helpt om echt te gaan leven vanuit energie. Ik kijk er erg naar uit om verder af te rekenen met "the old self". De handschoen past allang niet meer. Ik wordt iedere dag dankbaar wakker dat ik van mijn droom mijn werk kan maken en dat ik een duidelijk en vurig doel heb. Dat ik wat belangrijks te zeggen heb en bijdraag aan een nieuwe wereld. Zolang ik bezig ben met te doen wat ik hoor te doen hoef ik geen zorgen te hebben want ik heb alles dat ik nodig heb. Ik denk dat het belangrijk is om bewust te zijn van de effecten op je gedachtes zodat je reflecteert en zelf het effect vergroot en aanstuurt. Ik hoop dat er meer kennis en onderzoek komt naar dit middel als medicijn tegen chronische depressie en angststoornissen. Ik denk dat het precies is wat de mensheid nodig heeft om weer terug bij zichzelf te komen in een snelle wereld waar chronische ziektes een groot probleem aan het worden zijn. Bedankt. Groetjes, Andrea Ps. Ik ben dyslectisch dus er kunnen flinke spelfouten in staan die me ontgaan. Excuses daarvoor. Neem vooral de vrijheid om het aan te passen als dat nodig is. Iedere week krijgen wij brieven ingezonden, we kiezen er 1 uit om hier te plaatsen. Jouw ervaring delen? Stuur dan jouw persoonlijk verhaal naar [email protected]
Lees meerEen deel van de effecten is gebleven na een maand te microdosen
Via Facebook kwamen een aantal advertenties voorbij van Earth Resonance. Ik was onder de indruk van de boodschap en advertenties. Nadat mijn vragen via Messenger snel, helder en vooral leuk beantwoord waren besloot ik psilocybin te bestellen. Ik had al ervaring met halucinerende paddestoelen, maar geen ervaring met microdosing. Daarom besloot ik het schema van Earth Resonance aan te houden. Voor de eerste 2 of 3 microdosissen was ik aan het zoeken naar de juiste hoeveelheid. De eerste microdosis merkte ik niks en de tweede dosis op dag drie merkte ik tijdens mijn werk iets teveel. Ondanks dat ik op die dag mij mentaal niet scherp voelde bleek ik einde van de dag een ontzettend productieve werkdag gehad te hebben. Tijdens een overleg was het een beetje vervelend om het idee te hebben dat ik het gesprek niet altijd goed kon volgen. Ik kon er gelukkig ook om lachen. Einde van de eerste week had ik de juiste dosis gevonden en bouwde ik de hoeveelheid langzaam op. In de weken tijdens het microdoseren werd ik meer en meer zorgeloos, had ik niet langer de constante stroom aan gedachtes en kon beter op mijn gevoel en intuïtie vertrouwen. Dingen voor de meeste mensen ingewikkeld zijn om over te praten had ik nu gemakkelijk een gesprek over. Op de meeste momenten in de microdosing maand had ik een gevoel van verliefdheid, alleen niet gericht op één persoon (zoals gebruikelijk is) maar op alles en iedereen om mij heen. Nu klinkt het alsof ik high, hallucinerend of stoned was, alleen dat was niet het geval. Ik merkte geen verandering in mijn reactievermogen, zintuigen of waarneming. Wel keek ik vanuit een nieuw perspectief op het leven. Dit perspectief ken ik vooral vanuit compassie meditaties, alleen verdwijnt het gevoel sneller dan met microdosing. De effecten waren ook op de dagen dat ik geen psilocybine innam duidelijk te merken. De kern van mijn intentie was om meer in actie te komen en verandering in mijn leven te brengen. Mijn leven is namelijk al een tijd lang ontzettend prettig en comfortabel, alleen voelde ik dat ik een nieuwe uitdaging nodig had op allerlei vlakken in mijn leven. Tijdens het microdoseren heb ik hier een kleine start mee gemaakt, maar zodra de maand microdoseren klaar was ging het als een speer. Ik heb allerlei zaken al ten goede verandert en er lijkt geen einde aan te komen. Ik weet niet of dit komt door het effect van de psilocybine of door bewust een langere periode een middel in te nemen en daarbij iedere keer bewust te zijn van de intentie die ik gezet had. Na de maand is microdosing een deel van de effecten gebleven. Ik heb minder zorgen, ben minder gehaast, meer proactief en over het algemeen ben ik meer tevreden over het leven. Het verliefdheidsgevoel zakt wel iedere week iets verder weg en dat is jammer. De intenties die ik heb gezet zijn voor een groot deel hard onderweg om een nieuwe realiteit te worden. Nu, ongeveer 2 maanden later heb ik zin om weer te beginnen met microdosing. Alleen dit keer voor een iets langere periode. Ik ga proberen om 2x per week een microdosis dag te plannen. Eerst heb ik op Google gezocht naar andere aanbieders van psilocybine en dit bijna besteld. Alleen wordt het dan niet hersluitbaar verpakt. Ook wordt het niet biologisch gekweekt, iets wat ik heel belangrijk vind. En misschien wel het belangrijkste: Ik geloof dat Earth Resonance het beste met mij voor heeft en ik wil het bedrijf dat mij heeft geholpen om te starten met microdosing blijven helpen door psilocybine daar te bestellen. Een hele fijne dag gewenst en ter herinnering: jullie doen top en belangrijk werk! Daniël
Lees meerEen maand lang microdoseren met Earth Resonance
Je begint met een relatief kleine dosering om de dag en verhoogt deze totdat je je sweet spot bereikt, wat voor mij 1,2 gram bleek te zijn. Dit is allemaal afhankelijk van lichaamsgewicht, gezondheid, enzovoort, maar je kunt er gemakkelijk achter komen wat voor jou het beste werkt door je dosis om de dag iets te verhogen. Als je het protocol wilt volgen zoals het bedoeld is, moet je stoppen met het drinken van koffie en alcohol, stoppen met roken, je dagelijkse voortgang bijhouden en elke dag mediteren. Ik deed dit de eerste week totdat ik me realiseerde dat het niet veel voor me deed. De reden dat ik begon met microdoseren was productiviteit, niet persoonlijke groei. Nadat ik een week in het huisje van mijn moeder had doorgebracht zonder te microdoseren (ik wilde het haar niet vertellen), besloot ik dat ik de maand zou afmaken, maar niet alle Protocol-dingen zou doen. Het bleek een geweldige beslissing te zijn. In de stressvolle maanden voorafgaand aan onze vlaggenschipconferentie deed ik elke keer een dosis als ik een drukke dag voor de boeg had. Het verbeterde mijn productiviteit merkbaar, vooral in de eerste helft van de dag. Het is moeilijk om de effecten van een microdosis nauwkeurig te beschrijven zonder als een advertentie te klinken. Weet je hoe je soms een hele productieve dag hebt, zonder aanwijsbare reden? Microdosering geeft een soortgelijk gevoel. Taken worden makkelijker om aan te pakken, je voelt je creatiever en afleidingen zijn makkelijker te negeren. Het is belangrijk op te merken dat het een relatief klein effect is - dus ik stel voor dat je je verwachtingen daarop afstemt - maar het is een krachtig middel als je er eenmaal aan gewend bent. Het effect is ingetogen, je merkt het misschien zelfs nauwelijks, maar de resultaten die ik zag in mijn werk waren verre van dat.Artikel geschreven door The Next Web Bekijk hele artikel: Deze Nederlandse startup verkoopt microdoseerkits om productiviteit te verhogen - dus ik heb een maand lang magic truffels gedaan
Lees meerHoe microdosering werkt bij mijn depressie
Ik ben nu 24 jaar oud en lijd al sinds mijn 21e aan een ernstige depressie. Na jaren van onderzoek en pogingen om professionals en psychologen te bezoeken, bevond ik me steeds weer in dezelfde persoonlijke situatie. Ik leed aan ernstige ruminatie; steeds dezelfde herhalende gedachten. Ik merkte dat ik steeds terugkeerde naar dezelfde plaatsen; ik belandde steeds weer bij mijn ouders thuis. Het is een vreselijke cyclus, op dezelfde plaatsen belanden, dezelfde dingen doen en dezelfde gesprekken voeren omdat je dezelfde gedachtepatronen hebt. Ik was me volledig bewust van mijn eigen verantwoordelijkheid om mezelf vast te houden, maar ik kon er nog steeds niet uitbreken. De cognitieve gedragstherapie die ik volgde was niet genoeg. Ik dacht te veel na over mijn gedachten en analyseerde elk klein dingetje dat ik dacht en deed. Het probleem werd er alleen maar erger door en ik had het gevoel dat ik alleen maar bezig was met "denken over denken". Ik had van vrienden in Nederland gehoord dat ze geweldige psychedelische ervaringen hadden met truffels en paddenstoelen en begon me te verdiepen in psychedelische therapie. Ik was een beetje huiverig omdat ik dacht dat een truffel- of paddestoelervaring diepe introspectie en reflectie vereiste en ik had het gevoel dat ik dat de hele tijd deed. Toch deed ik wat onderzoek in de hoop dat iets zou kunnen helpen. Toen ik oorspronkelijk in Duitsland woonde, was het onderzoek naar psychedelische therapie niet veel besproken en waren mijn opties beperkt. Ik had moeite om toegang te krijgen tot informatie en bronnen die ermee te maken hadden en ik overwoog zelfs om tijdelijk naar het Verenigd Koninkrijk te verhuizen om deel te nemen aan een onderzoek met psilocybine. Maar na mijn verhuizing naar Nederland liet een vriend me Earth Resonance zien en deed me daarmee een plezier waar ik voor altijd dankbaar voor zal zijn. Ik neem de natuurlijke psilocybine nu twee weken en merk nu al een verschil. Het is zeker geen "wondermiddel" en dat moet je ook niet verwachten, maar het heeft het nemen van de eerste stappen op weg naar een betere geestelijke gezondheid wel een stuk gemakkelijker gemaakt. Ik heb het gevoel dat de wereld weer open begint te gaan en groter aanvoelt. Dit is deels te danken aan minder gerommel. Nu ik de psilocybine twee weken gebruik, ervaar ik al meer momenten waarop ik niet herkauw. Ik leer meer open te staan voor nieuwe ervaringen en kan deze helderder waarnemen. Ik merk dat ik de nodige motivatie heb om aan verschillende taken te werken die voorheen overweldigend en, het ergste van alles, zinloos leken. Zelfs het schrijven van een recensie zoals de zijne zou me twee weken geleden te veel zijn geweest, en vandaag kan ik er zelfs plezier in vinden. Natuurlijk is niets een eenmalige oplossing voor problemen van de geest, maar de psilocybine heeft voor mij een proces van verbetering in gang gezet. Dit was alles wat ik ooit had gewild; een klein duwtje in de rug om mezelf de rest van de weg te kunnen dragen. Het is belangrijk om de rest van het werk zelf te doen en de helderheid en energie die de psilocybine geeft verstandig te gebruiken. Ik heb goede hoop dat ik de mentale verlamming die ik heb ervaren kan doorbreken. Natuurlijk is het een langzaam proces en ik moet nog zien hoe de cyclus zich ontwikkelt, maar ik heb goede hoop. Bedankt dat je dit mogelijk hebt gemaakt. Ik ben dankbaar dat ik dit hulpmiddel eindelijk ontdekt heb, maar ik hoop dat andere mensen het in de toekomst sneller kunnen ontdekken en daarvoor moet het toegankelijker worden. Al mijn liefde, Vanessa BJouw ervaring publiekelijk delen? Stuur dan jouw persoonlijk verhaal naar [email protected]
Lees meer