Het proces uitgelegd
Microdosering met Earth Resonance volgt een gepersonaliseerde, driefasencyclus van 10 weken, voor blijvende transformatie.
▶ De Pre-cyclus:
Voorbereiding & intentie
Producten: Immuno Defense
Duur: 14 dagen
De Microdoseringscyclus:
Precisiedosering & Tracking
Duur: 30 dagen
De integratiecyclus:
Reflectie & Evaluatie
Duur: 30 dagen
Lees hieronder meer
STAP 1. PRE-CYCLE
Leg je vast aan je Protocol
Zorg ervoor dat je het Protocol hebt gelezen en de do's en don'ts begrijpt, en leg je vast aan dit Protocol.
Stel een Duidelijke Intentie voor je Cyclus
In je protocol begeleiden we je bij het stellen van een duidelijke intentie, een krachtige stap die helpt om je geest opnieuw te focussen en te herprogrammeren tijdens de Kritieke Leerperiode.
Neem onze Supplementen of start een Reiniging
Onze Prep producten ter ondersteuning van lichaam en geest zijn Immuno Defense + en Super Greens.
Voeding
🚫 Vermijd alcohol, cafeïne en andere storende middelen in je routine.
Wat zit er in je pakket?
4x4 Psilocybe, Open elke week een nieuwe vacuümzak voor gegarandeerde versheid.
STAP 2. MICRODOSERING CYCLUS
Open je Pakket
Open een van de vier vacuümzakken. Verwijder het plastic van de batterijen aan de achterkant en plaats de batterijen in je weegschaal.
Begin op je vrije dag
Weeg je dosis af: 0,3 g (of 0,5 g als je meer dan 80 kg weegt). Spreek je intentie hardop uit en kauw goed op de psilocybe. Neem het rauw in op een lege maag of meng het in een smoothie of thee.
Doseringsschema
Volg een schema van één dag wel, één dag niet, gedurende in totaal 15 doseerdagen. Let op: Trinity en Quantum volgen een ander doseerschema. Lees je specifieke protocol zorgvuldig door voordat je begint.
Verhoog Langzaam
Begin met 0,3 g (of 0,5 g als je meer dan 80 kg weegt) en verhoog dit met +0,1 g per doseerdag, totdat je subtiele effecten opmerkt, zoals helderheid, focus of emotioneel bewustzijn.
Vind uw Voorkeursdosering
Wanneer je consistente, maar milde effecten begint te voelen, heb je je plateau bereikt. Verlaag op de volgende doseerdag je dosis met -0,1 g — dit wordt je Voorkeursdosis.
Resonantie Hacks
Oefen elke dag dankbaarheid en stel jezelf 'Zelfreflectie Vragen' en houd je voortgang bij in onze Evaluatiekalender
Voltooi je Cyclus
Vervolg je cyclus met je Voorkeursdosis.
⚠️ Overschrijd de 1,5 g niet.
💡 De meeste voorkeursdoseringen liggen tussen 0,8 g en 1,3 g.
Wat te vermijden tijdens je Microdoseringscyclus?
Microdoseren versterkt op milde wijze je innerlijke toestand, wat destabiliserend kan aanvoelen als je zenuwstelsel al overbelast is. Het werkt het beste als je je gegrond en nieuwsgierig voelt, niet in een crisis. Begin pas als er voldoende innerlijke ruimte is voor helderheid, reflectie en integratie.
Alcohol
Alcohol is een neurotoxine dat het herstelvermogen van het lichaam aantast, ontstekingen verergert en het subtiele emotionele bewustzijn kan afzwakken dat nodig is tijdens je microdoseringscyclus. Het verstoort ook de slaap, emotionele helderheid en integratie.
Cafeïne
Cafeïne stimuleert stresshormonen zoals cortisol en adrenaline, wat de kalmerende, aardende effecten van psilocybine kan tegengaan. Het kan leiden tot overstimulatie, angst, hoofdpijn en slaapstoornissen tijdens je cyclus. We raden aan om over te schakelen op een adaptogeen / cafeïnevrij koffiealternatief.
Recreatieve Drugs
Recreatieve drugs zoals MDMA, cocaïne, ketamine of amfetaminen overstimuleren het zenuwstelsel en verstoren de subtiele neuroplasticiteit die microdoseren activeert. Ze verstoren de emotionele verwerking en kunnen het risico op destabilisatie of angst vergroten.
Bepaalde Medicatie
Sommige medicijnen - zoals hartmedicatie, antipsychotica of stemmingsstabilisatoren - kunnen een negatieve wisselwerking hebben met psilocybine, waardoor het effect vermindert of het risico op ongewenste reacties toeneemt. Neem contact met ons op via [email protected] als je wilt controleren of je medicatie veilig is.
Tyramine
Tyramine is een stof die voorkomt in gerijpte, gefermenteerde of overrijpe voedingsmiddelen, zoals oude kaas, sojasaus, kimchi, bewerkt vlees, rode wijn en overrijpe bananen. Het kan leiden tot hoofdpijn, misselijkheid of schommelingen in de bloeddruk. Vermijd deze voedingsmiddelen zoveel mogelijk.
Supplementen
Bepaalde stimulerende kruiden en stoffen, zoals groene thee-extract, St. Janskruid, Panax ginseng, L-tyrosine, guarana, maca en yohimbine, kunnen het zenuwstelsel overstimuleren of de neurotransmitterspiegels beïnvloeden. Dit kan het zachte herbedradingsproces van microdoseren verstoren en leiden tot ongewenste bijwerkingen.
STAP 3. INTEGRATIECYCLUS
Geen Microdosering
Integratie helpt tolerantieopbouw te voorkomen, ondersteunt emotionele en mentale stabiliteit en stelt je in staat om innerlijke veranderingen te consolideren, je basisbewustzijn te versterken en nieuwe routines te belichamen.
Supplement Harmonie & Kalmte
Dit krachtige duo bevordert ontspanning, stabiliseert je stemming en versterkt je mentale en fysieke veerkracht onder stress.
Kritieke Leerperiode
Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat 2-4 weken na psilocybinegebruik de hersenen een 'Kritieke Leerperiode' ingaan met verhoogde neuroplasticiteit. Dit maakt de integratiecyclus essentieel voor het verankeren van blijvende verandering en resultaten.
Yoga, Meditatie of Wandelingen in de Natuur
ondersteun je integratie door het zenuwstelsel te kalmeren en de parasympathische respons te activeren: de staat waarin genezing, reflectie en blijvende verandering wortel kunnen schieten.
Andere essentiële benodigdheden die we aanbevelen
Koop een notitieboek
Schrijven activeert ons onderbewustzijn en helpt bij het herbedraden van de hersenen. Documenteer je intenties, gewenste resultaten of emoties om los te laten tijdens je cyclus. Noteer eventuele veranderingen in je gevoelens, bewustzijn of fysieke toestand. Deze oefening kan nuttig zijn voor zelfevaluatie en het plannen van toekomstige cycli.
Microdoseringsweegschaal
Met onze micro-keukenweegschaal kun je je dosering nauwkeurig meten tot op 0,01 gram nauwkeurig. Het is cruciaal om een nauwkeurige weegschaal zoals deze te hebben om de juiste dosering te garanderen! Zie onze website voor meer informatie.
30 minuten per dag
Zet je deze maand volledig in voor je eigen welzijn, groei en transformatie en vergeet niet om van jezelf te houden tijdens dit proces. Maak voldoende tijd vrij voor de oefeningen (15 minuten 's ochtends en 15 minuten 's avonds).